Iemaned ervaring met Melatonine?

[Xeno]

Hallo,

Soms heb ik problemen om in slaap te komen,
nou heb ik van een kennis melatonine pilletjes gekregen.
Heeft iemand hier ervaring mee?
Het is vrij verkrijgbaar bij de drogist dus erg sterk zal het niet zijn..
Groeten,

 

[sjaak010]

Ik heb hier ook een potje 1mg melantonine liggen. Gebruik het zelf voornamelijk als ik gebruikt heb en niet in slaap kan komen (zelden als ik de dag erna een tentamen heb).Zelf heb ik naar aanleiding van enkele artikels over de desbetreffende stof de pilletjes in stukjes gebroken, aangezien een fractie van een gram al genoeg blijkt te zijn. Het schijnt namelijk toch licht verslavend te werken, indien er dagelijks een gram wordt ingenomen. Het is alweer een poos geleden dat ik hierover heb gelezen en ik raad je dna ook aan om zelf even te googlen.

 

[ronnai]

Voor ik benzo's ging gebruiken heb ik wel melatonie gebruikt.
Maar ik vond het niet echt super werken, maar misschien werkt het bij jou wel goed.

 

[psychopsychedelic]

lichaamseigen stof dus dezelfde shit als moe worden (ongeveer)

 

[acidshaman]

Als je twee tabletten van 0,1 mg neemt, is aan het einde van de nacht je melatonine-spiegel in je bloed ongeveer even hoog als bij een kind aan het einde van de nacht. Vandaar dat men meestal twee keer 0,1 mg aanbeveelt.

Zelf neem ik 6 tabletten en als ik 's nachts wakker wordt nog een paar. Vaak neem ik ook voor het slapen een capsule van 350 of 400 mg L-tryptofaan. Met deze combinatie slaap ik erg goed.

Melatonine is een van de sterkste anti-oxidanten en werkt zowel in vet als in water. Het beschermt je hersencellen (en andere cellen) tegen vergiftiging. In de USA zijn kanker-specialisten die tot 50 mg per dag geven aan patienten met chemo-kuur. Ze zijn dan minder misselijk, kunnen hogere dosis chemo-kuur verdragen en eten beter. Hierdoor zijn hun overlevingskansen aanzienlijk beter.

In je hersenen kunnen bepaalde zenuwpaden 'uitgelopen' worden door teveel hetzelfde te denken. Melatonine geeft hiertegen enige bescherming. Gebruik van melatonine helpt verstarring van je denken te voorkomen. Maar mensen op dit forum hebben meestal geen problemen met verstarring.

 

[Spor]

Melatonine is voor zover ik weet om je slaap te reguleren. Dus om een ritme in je slaappatroon te maken. Ik vind het zelf niet handig, want ik weet zodra het weekend is vernaai ik me slaappatroon toch weer. Het is geen direct werkende in of doorslaper in ieder geval.

Vreemd / interessant genoeg lijkt melatonine (chemisch gezien) ontzettend op serotonine en adrenaline

 

[Carlitos]

Bij mij werkt het zeker wel als inslaper/doorslaper.
pak 2x8 tabletten 0,1 mg vroeger,gebruik het niet zo vaak meer.
Werkt prima,doezel al lekker alvorens ik snel inslaap (wat normaal niet het geval was)

 

[ronnai]

Ik heb tabletten van 5 mg en daar merk ik dus niks van

 

[Flip Trip]

Het is vrij verkrijgbaar bij de drogist dus erg sterk zal het niet zijn..

Dit is dus een type denken waar we vanaf moeten, alleen omdat iets vrij verkrijgbaar is heet niet dat het gezond en of niet sterk is. Zelf weet ik niet hoe het nou met melatonine zit, ik zou es goed gaan googlen enzo. Ik ben zelf tegen iedere vorm van dagelijks gebruik of het nou drugs, een veelal aan medicijnen (hier zijn natuurlijk genoeg uitzonderingen op, zoals bijvoorbeeld insuline ofzo, maar veel medicijnen worden te veel gebruikt) en of vitaminepillen zijn, alhoewel ik zelf wiet en nicotine verslaafd ben. Ik weet niet waar jij al aan verslaafd bent, maar laat er niet nog ene bijkomen .

 

[donaldduck]

Melatonine maakt volgens mij andere stofjes aan, van melatonine zelf maakt je niet moe, hierdoor kan je het ook niet overdosen of iets, bij mij heeft het nauwelijks effect ik kan 10 van die pilletjes nemen en niks ervan voelen, dus al eet je een heel potje leeg meer dan moe zal je er niet van worden.

 

[Wromtraxe]

Ik gebruik het dagelijks. Het is niet echt een slaappil het is voor het stimuleren van een natuurlijk ritme in je slaap. Je moet het bijv 10 dagen achter elkaar om 11 uur gebruiken. Dan word jou biologische slaapritme om 11 uur ingesteld. Hoe meer pillen je gebruikt geeft alleen hoeveel melatonine word aangemaakt om 11 uur. Dus heb je veel problemen slik 4 pillen per dag om de zelfde tijd en het werkt.

Neem het 2 uur van te voren in.

 

[Angramar Temenos]

Melatonine maak je 5-meo-dipt van . Kun je gewoon thuis doen als je een beetje handig bent met scheikunde..

 

[Wromtraxe]

Melatonine maak je 5-meo-dipt van . Kun je gewoon thuis doen als je een beetje handig bent met scheikunde..

Hoe dan?

 

[tomz0r]

Melatonine maak je 5-meo-dipt van . Kun je gewoon thuis doen als je een beetje handig bent met scheikunde..

Hoe dan?

Gewoon thuis even vacuüm zuigen en additiereacties toepassen met een extreem nauwkeurige thermometer en weegschaal die natuurlijk iedereen thuis heeft staan.
Met andere woorden thuis lukt het je echt absoluut nooit.

 

[Wromtraxe]

Ben toch benieuwd
*Goudkoorts*

 

[Angramar Temenos]

Melatonine maak je 5-meo-dipt van . Kun je gewoon thuis doen als je een beetje handig bent met scheikunde..

Hoe dan?

Gewoon thuis even vacuüm zuigen en additiereacties toepassen met een extreem nauwkeurige thermometer en weegschaal die natuurlijk iedereen thuis heeft staan.
Met andere woorden thuis lukt het je echt absoluut nooit.

Is prima te doen als je een beetje redelijke opstelling hebt en wat supplies ervoor op internet koopt, kost echt niet zo veel.. Is best te doen, het is geen MDMA of LSD maken..

 

[Lid 6909]

Hoe dan?

 

[Wromtraxe]

vraag ik me ook af

 

[Robdebob]

Melatonine is voor zover ik weet om je slaap te reguleren. Dus om een ritme in je slaappatroon te maken. Ik vind het zelf niet handig, want ik weet zodra het weekend is vernaai ik me slaappatroon toch weer. Het is geen direct werkende in of doorslaper in ieder geval.

Vreemd / interessant genoeg lijkt melatonine (chemisch gezien) ontzettend op serotonine en adrenaline

Bij mij werkt het JUISt heel goed na een weekend goed feesten. Je ritme is lekker verkloot, maar als ik zondagavond rond 11en 3 mg neem slaap ik om 12 uur als een roosje en is mijn ritme weer in orde. Je wordt ook heel erg relaxed wakker vind ik zelf, alsof je precies genoeg hebt geslapen.
Als je tabletten van 3 mg wilt vinden moet je even op internet zoeken naar melatonine.

 

[Spor]

Ik herzie mijn mening !

Gisteren kwam ik mijn valdispert nacht - extra sterk pillen tegen en ik dacht "baad het niet dan schaadt het niet" dus heb er een genomen. Is een mix van valeriaan, passiebloem en 0,1mg melatonine.

Vannacht HEERLIJK en vooral natuurlijk geslapen ! Ook aan een stuk door, zonder wakker te worden, en best lang (nouja, lang slapen doe ik altijd wel als het kan...)

Of het aan de melatonine lag kan ik niet zeggen, maar ik weet dat ik heerlijk heb geslapen (en dat ik er vanavond nog een pak )

 

[Wromtraxe]

Zie je , niks placebo. Helaas heeft het wel een grote tolerantie. Ik zit al op 0,5mg voor een beetje slaperig gevoel 0,8mg = max)

 

[azgaza]

Ik heb 3 mg pilletjes op recept, die werken ontzettend goed. Zo'n half uur na inname wordt ik dood moe en slaap ik heel diep, maar vaak met nachtmerries wat ik zonder melatonine pilletjes echt nooit heb. Uit voorkeur doe ik het dus liever niet, alleen al daarom, maar voor noodgevallen als ik een dag echt naar vroeg op moet (zoals vandaag, 10 am is veel te vroeg!!) heb ik de pilletjes in mijn kast staan.

 

[Spor]

Ik had het toch ook niet over een placebo ?

Nou nog gekker, gisteren weer een gepakt dus (en ik heb maar 0,1mg) om 22 uur en om 23 uur "moest ik ff liggen" om vervolgens dus om 1 uur wakker te worden met mn kleren aan :P toen maar omgekleed en verder geslapen.

Dromen zijn idd vreemd, maar ach, dat zijn ze altijd bij mij...

Ik durf het bijna niet te zeggen maar op dit moment lijken ze aanzienlijk beter te werken als benzo's !

Waar kan ik "pure" melatonine pilletjes halen, wat kosten ze, hoeveel zit erin etc ?

 

[Wromtraxe]

Ik gebruik Pure. Je kunt ze bij iedere apotheker kopen voor een spot prijsje. Maar tolerantie is er wel.

 

[Carlitos]

Ik zei toch melatonine is prima inslaap/doorslaapmiddel (moet je er niet te weinig nemen anders word je in de nacht in een keer klaarwakker,dus neem vlak voordat ik naar bed ga er altijd nog 2 a 4 bij 0,1mg per stuk.
Veder heb ik wel vaker de mening uiteen horen lopen van,ik merk er niks van en de ander juist wel goede merkte.

 

[Wromtraxe]

Sja, het werkt natuurlijk niet als pep op hebt ofzo. Het is niet gelijk aan een benzo vanzelfsprekend

 

[Pintho]

Ik gebruik dit al jaren. Ik neem savonds 1,25 mg want als ik meer neem, dan word ik snachts wakker door de rebound van de melatonine. Ik word er uitgerust wakker van en als ik het niet neem, slaap ik niet goed en erg onrustig. Ik heb ADD dus vandaar die onrust en het slechte slapen.

 

[m0h4life]

ik heb ook 2 maals daags 5 mg gehad maar ik merk er helemaal niks van

 

[Ophelia]

Teveel melatonine werkt juist averechts! Dus dat moet je eigenlijk niet doen. 0,5 tot 1 mg zou eigenlijk voldoende moeten zijn. Maar iedereen reageert anders natuurlijk. Zelf slaap ik prima op 1 mg (10x0,1 welteverstaan) want dat potje maak ik eerst op. Ik heb de melatonine van lucovitaal 0,1 maar dat merkt verkoopt ook 1 mg tabletten, bij de drogist hier. voor 3mg en hoger moet je dus een recept hebben. Ik slaap trouwens wel goed met melatonine na het gebruik van dexamfetamine op therapeutische basis. Een vriendin van mij werkt op een logeerhuis voor kinderen met adhd en/of autisme, een aantal van deze kinderen krijgt dexamfetamine en 's avonds krijgen ze melatomatine forte, ook bij de drogist verkrijgbaar. Vaak slapen deze kinderen dan al na een kwartier tot een uur. melatomatine forte is dus de merknaam, als ik het goed begrepen heb.

 

[Hashja]

Ik gebruik op dit moment ook melatonine omdat ik optijd wil slapen vandaag, en omdat ik de hele week pas om 02:30uur sliep, zal ik dat nu uit mezelf niet kunnen.

Heb 5 × 0.1mg genoemen.
Zie straks wel of het werkt. Zo niet, hoor je van me

 

[ronnai]

Haha een have mg melatonine
Dat is echt niks en helpt ongetwijfeld niet er zijn niet voor niets melatonine pillen van 10 mg!

 

[JJJ]

Haha een have mg melatonine
Dat is echt niks en helpt ongetwijfeld niet er zijn niet voor niets melatonine pillen van 10 mg!

Mwoh, de meeste mensen zullen 0.5mg wel merken. Ik heb zelf pilletjes van 3mg, en daar neem ik meestal 1/4 tot 1/3 van. Een goeie tip is om ze niet te kopen bij de drogist, want die pilletjes van 0.1mg zijn best wel zwak. Op internet kun je voor veel minder geld 3mg-pilletjes bestellen.

 

[TrippleKX]

Ik gebruik het nu al 2,5 jaar en inmiddels slik ik 30 pilletjes van 0,1 mg dus 3 mg in totaal per avond..
Met stimulerende drugs erbij werken ze niet echt geweldig..
Zonder deze snoepjes kan ik dus niet meer in slaap komen maarja boeie:P

 

[Petrovic]

Ook al is deze oud, hij past mooi in gezondheid met goede info.